{"id":290,"date":"2020-01-19T20:01:32","date_gmt":"2020-01-19T20:01:32","guid":{"rendered":"http:\/\/paoloaltoe.com.br\/blog\/?p=290"},"modified":"2020-01-19T20:11:10","modified_gmt":"2020-01-19T20:11:10","slug":"baixo-de-gordura-e-maior-necessidade-de-esforcos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paoloaltoe.com.br\/blog\/2020\/01\/19\/baixo-de-gordura-e-maior-necessidade-de-esforcos\/","title":{"rendered":"BAIXO % DE GORDURA E MAIOR NECESSIDADE DE ESFOR\u00c7OS"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00c9 poss\u00edvel que dentro de voc\u00ea exista a ilus\u00e3o de que atingir e garantir-se em um f\u00edsico com % de gordura baixo seja acess\u00edvel.<\/p>

Na imagem, eu coloco UMA das diversas possibilidades para que voc\u00ea visualize e tome consci\u00eancia de que N\u00c3O! Isto \u00e9,\u00a0essa condi\u00e7\u00e3o EXIGE muito empenho!<\/p>

A interpreta\u00e7\u00e3o mais direta do gr\u00e1fico \u00e9 a de que, na medida em que seu % de gordura \u00e9 reduzido, seus esfor\u00e7os precisam aumentar para que voc\u00ea continue avan\u00e7ando. Em um ponto, estipulado em 10% de gordura, esses esfor\u00e7os
devem ser maximizados.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Entenda assim:
1. Tudo o que voc\u00ea produz em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 dieta e treinamento, \u00e9 seu ativo;
2. Na medida que voc\u00ea reduz peso e gordura, seu passivo aumenta;
Logo, para que haja SALDO, h\u00e1 a necessidade de mais ativos, quer dizer, mais produ\u00e7\u00e3o = mais esfor\u00e7os!<\/p>

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A situa\u00e7\u00e3o envolve ainda mais complexidade, j\u00e1 que esses esfor\u00e7os s\u00e3o RECURSOS ESCASSOS, seja por quest\u00f5es
fisiol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas, comportamentais ou sociais.
AL\u00c9M DISSO, na medida que os esfor\u00e7os aumentam, h\u00e1 a tend\u00eancia potencial de ENFRAQUECIMENTO do comportamento, haja vista que
o AMBIENTE \u00e9 todo negativo para a aquisi\u00e7\u00e3o desse resultado. Nesse sentido, existe cada vez mais a necessidade de isolamento,
de resili\u00eancia, de hipervaloriza\u00e7\u00e3o dessa condi\u00e7\u00e3o para que sua continuidade flores\u00e7a.<\/p>

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Nesse ponto, qualidade de vida, sa\u00fade e felicidade N\u00c3O s\u00e3o mais os motivadores, mas a busca \u00e9 toda centralizada em autoafirma\u00e7\u00e3o,
auto-satisfa\u00e7\u00e3o e orgulho pr\u00f3prio envolvidos na capacidade de VENCER fatores intr\u00ednsecos e extr\u00ednsecos limitantes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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CONCLUS\u00c3O:<\/strong> Obviamente que dieta e treinamento s\u00e3o fundamentais, mas o que precisa ser moldado \u00e9 a disciplina e a capacidade
de fazer acontecer!
Algumas pessoas NUNCA ter\u00e3o % de gordura baixo, n\u00e3o apenas por aspectos fisiol\u00f3gicos, mas porque toda sua personalidade
ainda \u00e9 imatura e incapaz de suportar as dores dessa jornada!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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PARA CONTRATAR MINHA CONSULTORIA: paolo.calza.altoe@gmail.com<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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