Dentro dos modelos cognitivo comportamentais da motivação estão as teorias da expectativa, sendo que aqui irei me ater rapidamente ao proposto por Atkinson.
Ele desenvolveu uma relação matemática de determinantes do comportamento de conquista/sucesso. Em sua teoria, a tendência de um indivíduo se aproximar ou evitar o comportamento de conquista (Ta) é resultante da tendência de se aproximar
do sucesso (Ts), e de evitar a falha (Tef).
Em linguagem matemática, Ta = Ts + Tef.
A tendência de aproximação do sucesso (Ts) é determinada pelo motivo para o sucesso (Ms), probabilidade
para o sucesso (Ps) e valor de incentivo do sucesso (Vs).
Ms: Efeito de associações positivas em relação ao sucesso feitos ao longo da vida, ficando estáveis como características de PERSONALIDADE.
Necessidade de conquista, de atingir certo padrão de excelência. Manifesta-se em situações de AUTO responsabilidade, isto é,
causas e efeitos da situação controlados pela pessoa e não pelo ambiente.
Ps: Advém da EXPECTATIVA, tendo como seu fundamento a representação subjetiva da sua certeza de sucesso/falha;
Vs: Sensação de orgulho/realização ao conquistar. Quanto maior a dificuldade, maior seu valor.
Em linguagem matemática Ts = Ms X Ps X Vs.
A tendência de evitar a falha (Tef) segue a mesma lógica e, assim, possui motivo para evitar a falha (Mef), probabilidade para evitar a falha (Pef) e valor de incentivo de evitar a falha (Vef).
O destaque aqui são para as emoções relacionadas a evitar a falha: Vergonha, medo, embaraço, aversão.
Em linguagem matemática Tef = Mef X Pef X Vef.
Uma observação dada pelos pesquisadores da motivação intrínseca é que os desafios (conquistas a serem atingidas) NÃO devem ser extremamente difíceis.
Devem ser POSSÍVEIS de serem atingidos, evitando maiores Tef.
Havendo fator externo que motiva a completar o desafio (resultado), a pessoa opta pelo que for mais fácil, direcionando sua motivação
ao resultado.
POR QUE ESTOU COLOCANDO TUDO ISSO?
Porque as pessoas possuem expectativas IRREAIS em relação ao que é POSSÍVEL e observado sobre perda de peso.
Por ex, a variação desejada, isto é, peso alvo em relação ao inicial seria de -20, -33%;
Peso “dos sonhos”, -28, -38%;
Peso ACEITÁVEL, -10, -25% (3).
ENFIM, acordem!
Na imagem, uma planilha minha que uso.
Os dados com um pouco de estatística podem auxiliar na interpretação e a acalmar os ânimos dos pacientes!
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
(1) – https://www.springer.com/gp/book/9781461344483
(2) – http://www.personalityresearch.org/papers/rabideau.html
(3) – doi: 10.1002/osp4.45
