Vimos anteriormente sobre a importância de sermos mais produtivos e que isso envolve, inevitavelmente, mais esforços!Todavia, chamo a atenção para esclarecer que o inverso não é verdadeiro: Mais esforços não significam maior produtividade, mesmo estes sendo capazes de modular o desempenho! Quer dizer, quando há prática deliberativa (1).Visualize assim: Você pode se esforçar infinitamente contando […]
objetividade
BAIXO % DE GORDURA E MAIOR NECESSIDADE DE ESFORÇOS
É possível que dentro de você exista a ilusão de que atingir e garantir-se em um físico com % de gordura baixo seja acessível. Na imagem, eu coloco UMA das diversas possibilidades para que você visualize e tome consciência de que NÃO! Isto é, essa condição EXIGE muito empenho! A interpretação mais direta do gráfico é […]